Siapaaa yang suka nangis hayoooo??? Tau gak? Ternyata nangis ada manfaatnya juga loh. Buat kesehatan tubuh dan pikiran kalian juga. Hmm, baru tau gue -__- kalo gitu nangis aja deh gue :( :(
Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.
1. Membantu penglihatan
Air
mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata
itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada
membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam
air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat
membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang
yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis,
mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari
tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang
ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air
mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis
karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres ? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain
menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan
penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah
tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan
fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah
komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya
di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan,
dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga
bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang
rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah
dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah
menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal
itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah
di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis
meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.
Alhamdulillah yah :">
ReplyDeleteMalah aku pernah dnger, katanyaa kalo orang nahan tangis itu bisa stress berkepanjangan yah? *pengen tau* emang bner ?
Huwaaaaa.. Untungnya aku demen nangis, wkekkekekekkekeeeekk...
ReplyDeleteThx infonya :D
Nangis massal yokk :'(
@Ifany: hmm, bisa aja. ibarat emosi disimpan di suatu kotak trus kepenuhan. hingga akhirnya stress *gaknyambung
ReplyDelete@Dhila: hayuuuuuu, ngis bareng2 :( :( *kayak sebelum UN
ReplyDeleteberarti gue udah dapet banyak manfaat :( nangis gak nangis yang penting nangis #loh
ReplyDelete@Mega Shofani: yaa, tpi jgn berlebihan juga sist -_-'
ReplyDeleteternyata dibalik tangisan ada hikmahnya tersendiri ya :D
ReplyDeletemenangislah sebelum di tangisi #ehh
ReplyDeletebetul tuh Irvina , setiap ciptaan-Nya pasti ada maksud tertentu..
ReplyDeleteayo menangis biar sehat ^_^
ReplyDeletehttp://gazebohijau.blogspot.com
@Redva Kaurvaki: menangisnya tpi jgn berlebihan yaa sist ;)
ReplyDelete